Эка пада випарита дандасана. Павана муктасана поза. Эка пада уттанасана. Пада пада без. Паршва бакасана.
|
Ардха чакрасана. Эка пада йогадандасана. Эка пада каундиниасана 2. Пада пада без. Паривритта бакасана.
|
Эка пада бакасана 2. Эка пада раджакапотасана. Пада пада без. Эка паршва бакасана. Бакасана янта йога.
|
Ардха капотасана. Эка пада париврита каундиниасана. Дандасана айенгар. Эка пада павана муктасана. Ардха эка капотасана.
|
Йога асана бакасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Сарвангасана халасана. Паривритта каундиниасана.
|
Эка раджакапотасана. Каундиниасана. Эка хаста эка пада битиласана. Ардха хамсасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Эка пада бакасана. Эко пада раджакапотасана. Паршваика пада сарвангасана. Ардха хамсасана. Эка пада бакасана.
|
Паривритта каундиниасана. Випарита дандасана. Пада пада без. Каундиниасана 1. Эка беселия ноги.
|
Йога дандасана. Супта капотасана. Эка пада сарвангасана. Каундиниасана бакасана. Пада пада без.
|
Эка пада дандасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада бакасана 1. Пада пада без. Паршва бакасана.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана 1. Дханурасана айенгар. Бакасана лоласана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Дви пада випарита дандасана. Пада пада без. Пада пада без. Эка раджакапотасана.
|
Паривритта стамбхасана противопоказания. Эка пада бакасана. Пада пада без. Пада пада без. Эка пада бакасана.
|
Эка пада каундиниасана. Паршва бакасана. Ардха дханурасана. Паривритта каундиниасана. Эка бакасана.
|
Павана муктасана. Эка пада париврита каундиниасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Падангуштха дандасана. Ашва санчаланасана. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Супта раджакапотасана.
|
Паршва бакасана. Паривритта дандасана. Пантюшев бакасана. Пада пада без. Асана каундиниасана.
|
Пада пада без. Ардха эка капотасана. Беби бакасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Ардха раджакапотасана.
|
Випарита дандасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана асана.
|
Адхо мукха сукхасана. Ардха урдхва дханурасана. Эка пада пранамасана. Пада пада без. Асана бакасана.
|
